Swimrunman Lac de Vassivière

Envie de Swimrun et de liberté ?

Le Swimrunman à Vassivière, c’est un retour aux sources une immersion totale  dans des lieux et des paysages exceptionnels..
Pas de transitions : on sort de l’eau, on court, on plonge. C’est une épreuve de rythme où le mental prend le relais quand l’eau devient fraîche. Humilité, persévérance mais aussi cohésion et entraide feront la force de ton binôme.
Ici, tu vas enchaîner les sections de natation en eau pure et les runs techniques sur les sentiers dentelés qui bordent le lac. Les parcours sont denses,  atypiques entre ciel, terre et eau et surtout d’île en île comme aux origines de ce sport.

Plonge dans cette expérience humaine et sportive, où tu ne feras qu’un avec la nature.

• SPRINT, le plaisir du Swimrun à porté de main

Le format idéal pour les débutants et pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la discipline.
– 13.65km soit 2.50km SWIM / 11.6km RUN
– Temps d’effort : 1h00 à 3h30

*Format possible en solo

• CLASSIC, immersion au coeur des paysages

L’un des formats les plus populaires, adapté aux participants ayant déjà pratiqué le swimrun ainsi qu’aux sportifs en général.
– 23.20km soit 4.30km SWIM / 18.90km RUN
– Temps d’effort : 2h15 à 5h00

*Format possible en solo

• KIDS, l‘aventure dès le plus jeune âge
  800 mètres à 2500 mètres selon l’âge des enfants (6-15ans)
• NIGHT* , une aventure sensorielle unique
   2.50km SWIM / 11.15km RUN – Temps d’effort : 1h00 à 3h30
• NIGHT* & DAY,  prolongeez l’effort et doublez le plaisir
  *Format qualificatif au Championnat de France de SwimRun. SwimRun de nuit (NIGHT) le Samedi et la même épreuve diurne le lendemain (NIGHT & DAY)
• HALF, l’épreuve reine, d’île en île dans les règles de l’art
  37.50km soit 6.90km SWIM / 30.60km RUN – Temps d’effort : 3h45 à 7h15
• EXPÉRIENCE, le Swimrun à l’état pur, sans superflu
  37.50km soit 1.60km SWIM / 6.70km RUN – Temps d’effort : 45mm à 1h30

* peuvent se faire en solo

Le Swimrun à Vassivière, c’est une leçon d’humilité face aux éléments. Ne te fie pas au miroir d’eau du matin, tout peut basculer en une heure.

• Le terrain : Sentiers de sous-bois riches en racines, passages sur le granit, sorties d’eau parfois raides et un terrain jamais plat
• Le clapot : Le lac est changeant. Par grand vent, il se transforme : on passe d’un miroir plat à de vraies vagues qui cassent ton rythme de nage. Travaille ta respiration des deux côtés, ça te sauvera si le vent se lève.
• Le thermique :  l’ eau est classée excellente, mais  demande une gestion de la température.L’inertie du lac est faible et selon l’ensoleillement des 24h précédentes, l’eau peut prendre (ou perdre) 1 à 2 °C en une seule journée. Checke la météo jusqu’au dernier moment pour ajuster ton matos.
• Cap et Orientation : C’est le point critique. Entre les îles, les presqu’îles et les criques sinueuses, on perd vite ses repères visuels. Relève la tête souvent pour garder ton cap et ne pas rallonger tes sections de natation inutilement.

Check-list Matériel 

• Néoprène obligatoire (épaisseur conseillée selon l’année).
• Pull-buoy et plaquettes autorisés
• Sifflet de sécurité et petit +, la couverture de survie dans le bonnet/la combi.

Nos conseils : 
Le piège à Vassivière, c’est l’enchaînement. On sort d’une section de natation calme pour attaquer des singles « casse pate ». Ne néglige pas le choix de tes chaussures et pour les formats L, garde du jus pour la fin : les dernières portions de trail sur la presqu’île sont celles qui cassent les fibres.
Après l’effort : rendez-vous sur la plage d’Auphelle pour un débrief entre passionnés. Le spot est parfait pour poser le van dans la vaste aire de Camping car du camping Les deux Îles et rester dans l’ambiance toute la soirée.