QiGong

Qi Gong
Les lundis 18h à 19h à Mortroux.
Pratique énergétique chinoise qui s’apparente à une forme de gymnastique douce et en conscience. Accessible de 14 à 104 ans. Possibilité de démarrer à tout moment de l’année
Paiement au trimestre ou à la séance.

👉 Le Qi Gong, c'est quoi?
Ensemble de pratiques issues de la culture et médecine traditionnelle chinoise: auto-massages, déblocages articulaires, mouvements, postures, sons, exercices de respiration...
Apparenté à une forme de gymnastique douce, il se pratique avec lenteur, souplesse et intériorité et peut donc être pratiqué à tout âge.
La pratique régulière va permettre
- de libérer les tensions musculaires et articulaires,
- d'harmoniser et réguler nos émotions en agissant sur les organes internes,
- de renforcer le système immunitaire et notre vitalité
- de développer la présence et calme intérieur

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